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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在  饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
 可吃鲜
绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。