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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。