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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞 认为 
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的

 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。