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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香 椿等
 ，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。