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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。