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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺
激 食 物，以免肝火上炎。